Meer spiermassa,
meer kracht
Geen standaard schema’s of eindeloze uren in de gym.
Met onze persoonlijke online coaching bouw je spiermassa op met een plan dat werkt.
Voor wie is dit Programma?
Je traint al, maar de resultaten blijven uit.
Of je wilt eindelijk beginnen, maar weet niet goed wat je moet doen.
Herkenbaar?
Je wilt sterker worden, maar blijft hangen op hetzelfde gewicht.
Je wilt meer spiermassa, maar ziet weinig verschil in de spiegel.
Je mist structuur, motivatie of een duidelijk plan.
Bij Ultimate Body Change coachen we mannen die niet zomaar “een beetje willen trainen”,
maar écht sterker, gespierder en zelfverzekerder willen worden – zonder tijd te verspillen.
Waarom onze aanpak werkt
Onze aanpak is gebouwd op drie pijlers: progressie, structuur en persoonlijkheid.
Geen opgeblazen beloftes, maar heldere richtlijnen en coaching op maat.
Wij helpen je met:
Een trainingsschema afgestemd op jouw niveau en doelen.
voedingsadvies voor spiergroei zonder vet aan te zetten.
Coaching via onze app + persoonlijke feedbackmomenten.
👉 Jij hoeft het niet meer zelf uit te zoeken – wij laten je precies zien wat werkt.
Wat je krijgt
🏋️ Trainingsschema op maat – opgebouwd per fase voor maximale spiergroei
🥗 Voedingsplan voor spieropbouw – genoeg eten om te groeien, zonder vet aan te zetten
📱 Online coaching via app + google meet – altijd overzicht en persoonlijk contact
📊 Wekelijkse voortgangsmetingen – blijf gemotiveerd met meetbare resultaten
💬 Direct contact met jouw coach – feedback, aanpassingen en motivatie wanneer jij wilt
Hoe het werkt
1️⃣ Gratis intakegesprek
We starten met een online intake via Google Meet om jouw doelen en huidige niveau te bespreken.
2️⃣ Persoonlijk trainings- en voedingsplan
Na de intake stellen we jouw programma samen, afgestemd op ervaring, materiaal en beschikbaarheid.
3️⃣ Wekelijkse check-ins & aanpassingen
Elke week checken we jouw progressie en passen het plan aan om spiergroei te maximaliseren.
4️⃣ Altijd contact met je coach
Via de app krijg je feedback op je training en voeding – direct en praktisch.
Resultaten
Echte resultaten van onze klanten.
Elke transformatie is het bewijs dat een persoonlijke aanpak werkt!
Veel gestelde vragen
-
Nee, we bouwen het plan op jouw niveau op – van beginner tot gevorderd.
-
Zeker. We passen het trainingsschema aan op jouw beschikbare tijd.
-
Dat licht aan jouw doelen. We stemmen het plan af op wat jij tot je beschikking hebt. Een sportschool is wel aan te raden
-
De meeste mannen merken na 4-6 weken duidelijk verschil in kracht en spierdefinitie.
-
Afhankelijk van de duur en intensiteit van de coaching. Tijdens je intake bespreken we wat het beste bij jou past.
start vandaag nog
Klaar om echt sterker en gespierder te worden?
Plan je gratis intake en start vandaag jouw persoonlijke spieropbouw-traject